С таким явлением как храп ежедневно сталкиваются миллионы людей по всему миру. В основном «ночные концерты» дают представители сильной половины человечества, за что неизменно получают тычки в бок от своей недремлющей, по вышеназванным причинам, благоверной. Давайте рассмотрим подробнее, что же такое храп, почему он возникает, и есть ли другой способ борьбы с ним кроме как зажимать храпящему нос? Что такое храп Храп – это звук, который возникает, когда мягкие ткани глотки спящего человека соприкасаются друг с другом, в то время как струя воздуха проходит через суженные дыхательные пути. Происходит это из-за чрезмерно расслабленных мышц ротовой полости, которые мешают свободному движению воздуха по дыхательным путям. Причины возникновения храпа Как было сказано выше, храп чаще всего возникает из-за расслабленных мышц. Причинами этого могут быть:
Хронические недосыпания
Сильная усталость
Курение
Употребление алкоголя
Прием снотворных препаратов
Снижение функции щитовидной железы
Период менопаузы у женщин
Старение (с возрастом тонус мышц снижается) Но помимо вышеназванных причин появление храпа может быть вызвано рядом заболеваний, таких как:
Полипы
Гайморит
Аденоиды
Увеличение миндалин Также к появлению храпа могут привести:
Искривление носовой перегородки
Удлиненный небный язычок
Неправильный прикус
Ожирение Чем опасен храп Зачастую храп сопровождается синдромом апноэ (остановкой дыхания во сне). Это происходит в том случае, если расслабленные мышцы полностью перекрывают дыхательные пути. Повторяемость и продолжительность ночных остановок дыхания могут быть различными. Такие эпизоды приводят к кислородному голоданию, что в свою очередь проявляется в виде сонливости, хронической усталости, головных болях, раздражительности, снижении работоспособности и ухудшении памяти. Кроме того, апноэ повышает риск возникновения инфаркта и инсульта, а также может привести к внезапной смерти во сне. Лечение храпа Для того чтобы эффективно бороться с храпом, прежде всего, необходимо пройти медицинское обследование, чтобы точно установить первопричину данного явления. И только потом приступать к активным действиям. Универсального способа, который бы помогал всем людям избавиться от храпа пока не изобретено. Пока что существуют лишь различные средства, которые подбираются врачом в индивидуальном порядке. Для борьбы с легкими формами храпа существует множество различных способов: специальные маски, электронные устройства, таблетки, капли, наклейки на нос, приспособления напоминающее соски и капы. Такие методы помогут облегчить дыхание и предотвратят появление храпа. Однако все они имеют те или иные противопоказания, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. При тяжелых же случаях может понадобиться хирургическое вмешательство. Операция заключается в том, чтобы устранить причину затрудненного дыхания: исправление искривленной носовой перегородки, мягкого неба, удаление полипов, аденоидов. Помните, чем раньше вы обратитесь с проблемой к врачу, тем меньше будет вероятность возникновения серьезных заболеваний. Анна Виннер
|